Chips Senza Glutine Di Pretzel
Queste chips di pretzel senza glutine sono uno snack gustoso e croccante, perfetto per chi cerca un’alternativa leggera. Sono ricche di carboidrati, che forniscono energia, e offrono una discreta quantità di proteine per uno snack bilanciato. Il loro contenuto di fibre contribuisce al benessere digestivo. Inoltre, presentano un profilo di minerali interessante, con ferro e magnesio che supportano diverse funzioni corporee.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Chips Senza Glutine Di Pretzel contiene 110 calorie, 2 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3 g di grassi.
- Proteine
- 2 g6%
- Carboidrati
- 22 g72%
- Grassi
- 3 g22%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 110 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce28 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati22 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare2 / 38 g(5%)
- Fibra solubile0,67 g
- Fibra insolubile1,3 g
- Zuccheri totali1 g
Grassi
- Grassi totali3 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,5 / 25 g(6%)
- Grassi monoinsaturi1,2 g
- Grassi polinsaturi0,31 g
- Omega-60,31 g
- Omega-91,2 g
- Acido oleico1,2 g
- Acido laurico0,08 g
- Acido stearico0,3 g
- Acido linoleico0,31 g
- Acido miristico0,15 g
- Acido palmitico0,9 g
Proteine
- Proteine2 / 56 g(4%)
Amminoacidi
- Lisina0,07 g
- Serina0,1 g
- Valina0,12 g
- Alanina0,1 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,07 g
- Arginina0,12 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,07 g
- Isoleucina0,08 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,04 g
- Acido glutammico0,47 g
- Acido aspartico0,24 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,14 g
- Tirosina0,07 g
Vitamine
- Vitamina E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamina K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(0%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folati1,4 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotina0,28 / 30 ug(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio5,6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,42 / 8 mg(5%)
- Magnesio5,6 / 420 mg(1%)
- Fosforo19,6 / 700 mg(3%)
- Potassio42 / 3400 mg(1%)
- Sodio350 / 2300 mg(15%)
- Zinco0,22 / 11 mg(2%)
- Rame0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1,4 / 55 ug(3%)
Altro
- Acqua0,56 / 3700 g(0%)
Fonti
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