Biscotti Sandwich Senza Glutine
Questi biscotti sandwich senza glutine offrono un piacere dolce e friabile, ideali per chi cerca un'opzione gustosa senza glutine. Sono una fonte di energia grazie all'elevato contenuto di carboidrati, con una presenza moderata di grassi, tra cui grassi saturi. Contengono una modesta quantità di proteine e un tocco di fibre, contribuendo a una dieta bilanciata. Inoltre, il basso apporto di sodio li rende un modo sotto controllo per un piccolo sfizio goloso.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (28 g) di Biscotti Sandwich Senza Glutine contiene 140 calorie, 0,88 g di proteine, 20,1 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
- Proteine
- 0,9 g3%
- Carboidrati
- 20,1 g58%
- Grassi
- 6,2 g40%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 140 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato25 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce36 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato18 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato13 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato18 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)13 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (28 g)
Carboidrati
- Carboidrati20,1 / 313 g(6%)
- Fibra alimentare0,28 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,11 g
- Fibra insolubile0,17 g
- Zuccheri totali12,3 g
- Zuccheri aggiunti12,3 / 63 g(20%)
Grassi
- Grassi totali6,2 / 83 g(7%)
- Grassi saturi1,7 / 25 g(7%)
- Grassi trans0,01 g
- Grassi monoinsaturi2,9 g
- Grassi polinsaturi1,1 g
- Omega-30,22 g
- Omega-60,83 g
- Omega-92,8 g
- Acido oleico2,8 g
- Acido caprico0 g
- Acido erucico0 g
- Acido laurico0,01 g
- Acido stearico0,18 g
- Acido linoleico0,83 g
- Acido miristico0,03 g
- Acido palmitico1,4 g
- Acido linolenico0,22 g
- Acido arachidonico0 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,22 g
- Acido eicosapentaenoico (EPA)0 g
Proteine
- Proteine0,88 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,02 g
- Serina0,06 g
- Valina0,04 g
- Alanina0,06 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,08 g
- Arginina0,06 g
- Istidina0,02 g
- Treonina0,04 g
- Isoleucina0,04 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,17 g
- Acido aspartico0,1 g
- Fenilalanina0,04 g
- Glicina0,03 g
- Leucina0,07 g
- Tirosina0,03 g
Vitamine
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Colina2,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio4,8 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,13 / 8 mg(2%)
- Magnesio4,8 / 420 mg(1%)
- Fosforo13,2 / 700 mg(2%)
- Potassio40,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio59,4 / 2300 mg(3%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,06 / 2,3 mg(3%)
Altro
- Acqua0,58 / 3700 g(0%)
Fonti
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