Miscela Per Torta Senza Glutine
Questa miscela per dolci senza glutine è una scelta golosa con un contenuto moderato di proteine e un basso apporto di grassi totali e saturi. Ricca di carboidrati e zuccheri naturali, offre energia pronta per affrontare la giornata. Contiene inoltre una buona quantità di fibre alimentari che favoriscono il benessere digestivo. Arricchita con minerali come calcio e fosforo, supporta la salute delle ossa e il metabolismo energetico.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (47 g) di Miscela Per Torta Senza Glutine contiene 180 calorie, 0,94 g di proteine, 39,9 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
- Proteine
- 0,9 g2%
- Carboidrati
- 39,9 g91%
- Grassi
- 1,4 g7%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 180 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato32 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce46 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato17 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (47 g)
Carboidrati
- Carboidrati39,9 / 313 g(13%)
- Fibra alimentare0,94 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,47 g
- Fibra insolubile0,47 g
- Zuccheri totali19,7 g
- Zuccheri aggiunti19,7 / 63 g(31%)
Grassi
- Grassi totali1,4 / 83 g(2%)
- Grassi saturi0,47 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,47 g
- Grassi polinsaturi0,47 g
- Omega-30,05 g
- Omega-60,42 g
- Omega-90,47 g
- Acido oleico0,47 g
- Acido stearico0,14 g
- Acido linoleico0,42 g
- Acido miristico0,09 g
- Acido palmitico0,24 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,05 g
Proteine
- Proteine0,94 / 56 g(2%)
Amminoacidi
- Lisina0,05 g
- Serina0,05 g
- Valina0,05 g
- Alanina0,05 g
- Cistina0,02 g
- Cisteina0,02 g
- Prolina0,05 g
- Arginina0,05 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,05 g
- Isoleucina0,05 g
- Metionina0,02 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,16 g
- Acido aspartico0,05 g
- Fenilalanina0,05 g
- Glicina0,05 g
- Leucina0,05 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamina K0,05 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavina (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,47 / 16 mg(3%)
- Folati28,2 / 400 ug(7%)
- Acido pantotenico (B5)0,14 / 5 mg(3%)
- Biotina0,47 / 30 ug(2%)
- Colina4,7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio37,6 / 1000 mg(4%)
- Ferro0,47 / 8 mg(6%)
- Magnesio4,7 / 420 mg(1%)
- Fosforo47 / 700 mg(7%)
- Potassio47 / 3400 mg(1%)
- Sodio134,9 / 2300 mg(6%)
- Zinco0,24 / 11 mg(2%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(5%)
- Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
- Selenio3,8 / 55 ug(7%)
Altro
- Acqua1,9 / 3700 g(0%)
Fonti
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