Toast Melba Senza Glutine
Il Melba Toast senza glutine è un prodotto leggero e croccante, ideale per chi cerca uno snack povero di zuccheri e ricco di fibre. Contiene una buona quantità di carboidrati, che forniscono energia a lunga durata. La presenza di grassi totali moderati, con pochi grassi saturi, contribuisce a un apporto bilanciato. Inoltre, è una fonte di minerali come fosforo e ferro, importanti per il benessere quotidiano.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (14.2 g) di Toast Melba Senza Glutine contiene 50 calorie, 0 g di proteine, 7 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
- Carboidrati
- 7 g55%
- Grassi
- 2,5 g45%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 50 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato6 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14.2 g)
Carboidrati
- Carboidrati7 / 313 g(2%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,14 g
- Fibra insolubile0,36 g
- Zuccheri totali0,14 g
Grassi
- Grassi totali2,5 / 83 g(3%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi0,75 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Omega-30,07 g
- Omega-61,2 g
- Omega-90,75 g
- Acido oleico0,75 g
- Acido stearico0,14 g
- Acido linoleico1,2 g
- Acido palmitico0,36 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,07 g
Minerali
- Calcio1,4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,14 / 8 mg(2%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo14,2 / 700 mg(2%)
- Potassio11,4 / 3400 mg(0%)
- Sodio49,7 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,07 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(2%)
- Manganese0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,43 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua0,57 / 3700 g(0%)
Fonti
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