Olio Di Macadamia
L’olio di noci di macadamia è una fonte preziosa di grassi sani, con un contenuto bilanciato di grassi saturi e insaturi. Ricco di vitamina E, contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo. La sua composizione priva di carboidrati e zuccheri lo rende un’ottima scelta per chi cerca energia pura da grassi. Perfetto per esaltare i sapori in cucina mantenendo un apporto nutrizionale equilibrato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (14 g) di Olio Di Macadamia contiene 124 calorie, 0 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
- Grassi
- 14 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 124 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato22 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce31 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato16 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato16 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (14 g)
Grassi
- Grassi totali14 / 83 g(17%)
- Grassi saturi1,9 / 25 g(8%)
- Grassi monoinsaturi11,3 g
- Grassi polinsaturi0,17 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90,24 g
- Acido oleico10,8 g
- Acido erucico0,03 g
- Acido stearico0,31 g
- Acido linoleico0,17 g
- Acido miristico0,09 g
- Acido palmitico1,1 g
- Acido eicosenoico0,21 g
Vitamine
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
Fonti
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