Sorbetto Alla Fragola
Il sorbetto alla fragola è un dessert leggero e rinfrescante, con poche calorie e grassi quasi assenti. Ricco di zuccheri naturali, fornisce una dolce fonte di energia. Contiene una buona quantità di vitamina C, che contribuisce al benessere generale. L’apporto di fibre e potassio lo rende una scelta piacevole e bilanciata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (105 g) di Sorbetto Alla Fragola contiene 116 calorie, 0,21 g di proteine, 26,3 g di carboidrati e 0,21 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g1%
- Carboidrati
- 26,3 g97%
- Grassi
- 0,2 g2%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 116 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato21 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato15 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)11 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (105 g)
Carboidrati
- Carboidrati26,3 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,84 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,53 g
- Fibra insolubile0,32 g
- Zuccheri totali25,2 g
- Zuccheri aggiunti21 / 63 g(33%)
Grassi
- Grassi totali0,21 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,11 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,05 g
- Grassi polinsaturi0,05 g
Proteine
- Proteine0,21 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0,01 g
- Cisteina0,01 g
- Prolina0,01 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0,01 g
- Triptofano0,01 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,01 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina A2,1 / 900 ug(0%)
- Vitamina C8,4 / 90 mg(9%)
- Vitamina E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,32 / 16 mg(2%)
- Folati15,8 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotina1,1 / 30 ug(4%)
- Colina3,2 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,32 / 8 mg(4%)
- Magnesio5,3 / 420 mg(1%)
- Fosforo10,5 / 700 mg(2%)
- Potassio126 / 3400 mg(4%)
- Sodio42 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,11 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,42 / 2,3 mg(18%)
Altro
- Acqua77,5 / 3700 g(2%)
Fonti
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