Sorbetto Al Limone
Il sorbetto al limone è una delizia fresca e leggera, perfetta per rinfrescare la giornata. Offre un apporto calorico moderato e pochissimi grassi, con un contenuto minimo di proteine. Ricco di zuccheri naturali, è anche una buona fonte di vitamina C, un antiossidante importante. Contiene inoltre potassio, utile per l'equilibrio idrico e la funzione muscolare.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (120 g) di Sorbetto Al Limone contiene 150 calorie, 0,36 g di proteine, 36 g di carboidrati e 0,12 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g1%
- Carboidrati
- 36 g98%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 150 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato27 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce38 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato20 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato14 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato19 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)14 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (120 g)
Carboidrati
- Carboidrati36 / 313 g(12%)
- Fibra alimentare0,6 / 38 g(2%)
- Fibra solubile0,24 g
- Fibra insolubile0,36 g
- Zuccheri totali33,6 g
- Zuccheri aggiunti30 / 63 g(48%)
Grassi
- Grassi totali0,12 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,07 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,02 g
- Grassi polinsaturi0,02 g
- Omega-30,01 g
- Omega-60,02 g
- Omega-90,02 g
- Acido oleico0,02 g
- Acido linoleico0,02 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
Proteine
- Proteine0,36 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A2,4 / 900 ug(0%)
- Vitamina C24 / 90 mg(27%)
- Vitamina E0,36 / 15 mg(2%)
- Vitamina K0,6 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,24 / 16 mg(2%)
- Folati4,8 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,24 / 5 mg(5%)
- Biotina1,2 / 30 ug(4%)
- Colina4,8 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio12 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,12 / 8 mg(2%)
- Magnesio6 / 420 mg(1%)
- Fosforo12 / 700 mg(2%)
- Potassio144 / 3400 mg(4%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,12 / 11 mg(1%)
- Rame0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1,2 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua84 / 3700 g(2%)
Fonti
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