Sorbetto Al Mango
Il sorbetto al mango è una deliziosa scelta dolce a basso contenuto di grassi. Ricco di carboidrati, offre una fonte naturale di energia con una dolcezza accentuata. Contiene un buon quantitativo di vitamina C, utile per il benessere della pelle e del sistema immunitario. La presenza di potassio e vitamina A contribuisce a un apporto equilibrato di nutrienti essenziali.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (100 g) di Sorbetto Al Mango contiene 114 calorie, 0 g di proteine, 30 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
- Carboidrati
- 30 g99%
- Grassi
- 0,1 g1%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 114 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato20 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce29 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato15 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato11 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (100 g)
Carboidrati
- Carboidrati30 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali23 g
- Zuccheri aggiunti18 / 63 g(29%)
- Altri carboidrati6,5 g
Grassi
- Grassi totali0,1 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,03 / 25 g(0%)
- Grassi monoinsaturi0,04 g
- Grassi polinsaturi0,03 g
Vitamine
- Vitamina A50 / 900 ug(6%)
- Vitamina C20 / 90 mg(22%)
- Vitamina E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamina K4 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio10 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio8 / 420 mg(2%)
- Fosforo15 / 700 mg(2%)
- Potassio140 / 3400 mg(4%)
- Sodio30 / 2300 mg(1%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,1 / 2,3 mg(4%)
Altro
- Acqua70 / 3700 g(2%)
Fonti
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