Miscela Per Pasta Frolla
La miscela per pasta frolla è una fonte equilibrata di energia grazie al suo contenuto di carboidrati e grassi. È ricca di proteine rispetto ad altri prodotti da forno, che contribuiscono al mantenimento della massa muscolare. Contiene ferro e folati, importanti per il benessere del sangue. La presenza di vitamina E offre inoltre un contributo antiossidante naturale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (60 g) di Miscela Per Pasta Frolla contiene 305 calorie, 4,2 g di proteine, 31,7 g di carboidrati e 18 g di grassi.
- Proteine
- 4,2 g5%
- Carboidrati
- 31,7 g42%
- Grassi
- 18 g53%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 305 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato54 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce77 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato40 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato29 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato39 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)28 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (60 g)
Carboidrati
- Carboidrati31,7 / 313 g(10%)
- Fibra alimentare0,61 / 38 g(2%)
- Zuccheri totali5,7 g
- Zuccheri aggiunti5,7 / 63 g(9%)
- Altri carboidrati26,1 g
Grassi
- Grassi totali18 / 83 g(22%)
- Grassi saturi7,7 / 25 g(31%)
- Grassi monoinsaturi7 g
- Grassi polinsaturi1,6 g
- Omega-30,18 g
- Omega-61,4 g
- Omega-90,04 g
- Acido laurico0,03 g
- Acido stearico1,7 g
- Acido linoleico1,4 g
- Acido miristico0,26 g
- Acido palmitico5,6 g
- Acido eicosenoico0,04 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,18 g
Proteine
- Proteine4,2 / 56 g(7%)
Amminoacidi
- Triptofano0,05 g
Vitamine
- Vitamina A3,8 / 900 ug(0%)
- Vitamina E1,3 / 15 mg(8%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,18 / 2,4 ug(8%)
- Tiamina (B1)0,15 / 1,2 mg(13%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(7%)
- Niacina (B3)1,7 / 16 mg(11%)
- Folati120 / 400 ug(30%)
- Acido pantotenico (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotina0,6 / 30 ug(2%)
Minerali
- Calcio7,5 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,8 / 8 mg(22%)
- Magnesio9,8 / 420 mg(2%)
- Fosforo40 / 700 mg(6%)
- Potassio45,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio288,3 / 2300 mg(13%)
- Zinco0,15 / 11 mg(1%)
- Rame0,06 / 0,9 mg(7%)
- Manganese0,4 / 2,3 mg(17%)
- Selenio3,8 / 55 ug(7%)
- Cloro224,2 / 2300 mg(10%)
Altro
- Acqua2,4 / 3700 g(0%)
Fonti
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