Farina Di Tapioca
La farina di tapioca è una fonte energetica ricca di carboidrati, perfetta per chi cerca una dieta a basso contenuto di grassi. Con un contenuto trascurabile di zuccheri e grassi, è ideale per preparazioni leggere. La presenza di ferro contribuisce al normale funzionamento del corpo, mentre la fibra alimentare favorisce la digestione. La sua versatilità la rende un ingrediente prezioso in molte ricette senza glutine.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (15 g) di Farina Di Tapioca contiene 52 calorie, 0 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 13 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 52 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato9 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce13 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato7 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato5 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato7 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)5 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (15 g)
Carboidrati
- Carboidrati13 / 313 g(4%)
- Fibra alimentare0,15 / 38 g(0%)
- Fibra solubile0,06 g
- Fibra insolubile0,09 g
- Zuccheri totali0,03 g
- Altri carboidrati12,8 g
Minerali
- Calcio1,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,18 / 8 mg(2%)
- Magnesio0,45 / 420 mg(0%)
- Fosforo3 / 700 mg(0%)
- Potassio3 / 3400 mg(0%)
- Sodio1,5 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,02 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua1,5 / 3700 g(0%)
Fonti
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