Amido Di Tapioca
La fecola di tapioca è una fonte concentrata di carboidrati, ideale per chi cerca energia pronta da utilizzare. Con pochissimi grassi e zuccheri praticamente assenti, si presenta come un ingrediente leggero e digeribile. È anche fonte di ferro, un minerale importante per il benessere quotidiano. La sua bassissima presenza di sodio la rende adatta a diete controllate dal punto di vista del sale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (30 g) di Amido Di Tapioca contiene 107 calorie, 0,06 g di proteine, 26,4 g di carboidrati e 0,03 g di grassi.
- Proteine
- 0,1 g0%
- Carboidrati
- 26,4 g100%
- Grassi
- 0 g0%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 107 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato19 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce27 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato14 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)10 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (30 g)
Carboidrati
- Carboidrati26,4 / 313 g(8%)
- Fibra alimentare0,27 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,12 g
- Fibra insolubile0,15 g
Grassi
- Grassi totali0,03 / 83 g(0%)
- Grassi saturi0,01 / 25 g(0%)
- Grassi trans0 g
- Grassi monoinsaturi0,01 g
- Grassi polinsaturi0,01 g
Proteine
- Proteine0,06 / 56 g(0%)
Minerali
- Calcio6 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesio0,6 / 420 mg(0%)
- Fosforo0,6 / 700 mg(0%)
- Potassio5,1 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,3 / 2300 mg(0%)
Altro
- Acqua3 / 3700 g(0%)
Fonti
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