Punch Di Frutta
Il Fruit Punch è una bevanda leggera e rinfrescante, perfetta per chi cerca un apporto calorico contenuto. È privo di grassi e proteine, ma offre una discreta quantità di zuccheri naturali che donano energia immediata. Ricco di potassio e con un contenuto di vitamina C, può contribuire al benessere quotidiano. Il basso contenuto di sodio lo rende ideale per un consumo regolare senza appesantire.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Punch Di Frutta contiene 38 calorie, 0 g di proteine, 10,1 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 10,1 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 38 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati10,1 / 313 g(3%)
- Zuccheri totali10,1 g
- Zuccheri aggiunti8,4 / 63 g(13%)
Vitamine
- Vitamina C2,1 / 90 mg(2%)
- Colina0,84 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio4,2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio2,1 / 420 mg(1%)
- Fosforo2,1 / 700 mg(0%)
- Potassio16,9 / 3400 mg(0%)
- Sodio8,4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,08 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
- Cromo0,42 / 35 ug(1%)
- Molibdeno0,21 / 45 ug(0%)
Altro
- Acqua88,6 / 3700 g(2%)
Fonti
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