Jallab
Jallab è una bevanda dolce e dissetante, ideale per chi desidera un apporto energetico rapido grazie alla sua alta percentuale di carboidrati. È priva di grassi e proteine, rendendola leggera allo stomaco. Contiene una buona quantità di potassio, utile per il benessere muscolare e la regolazione dei fluidi corporei. La presenza di vitamine come la C, la A e la E arricchisce ulteriormente il suo profilo nutrizionale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Jallab contiene 367 calorie, 0 g di proteine, 90 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Carboidrati
- 90 g100%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 367 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato65 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce93 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato48 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato35 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato47 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)34 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati90 / 313 g(29%)
- Zuccheri totali83,3 g
- Zuccheri aggiunti83,3 / 63 g(132%)
- Altri carboidrati6,7 g
Vitamine
- Vitamina A6,7 / 900 ug(1%)
- Vitamina C3,3 / 90 mg(4%)
- Vitamina E1,7 / 15 mg(11%)
- Vitamina K3,3 / 120 ug(3%)
- Vitamina B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Tiamina (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavina (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folati6,7 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina3,3 / 30 ug(11%)
- Colina6,7 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio33,3 / 1000 mg(3%)
- Ferro1 / 8 mg(13%)
- Magnesio16,7 / 420 mg(4%)
- Fosforo16,7 / 700 mg(2%)
- Potassio333,3 / 3400 mg(10%)
- Sodio3,3 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,67 / 11 mg(6%)
- Rame0,33 / 0,9 mg(37%)
- Manganese0,67 / 2,3 mg(29%)
- Selenio1,7 / 55 ug(3%)
- Iodio6,7 / 150 ug(4%)
- Cromo1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno3,3 / 45 ug(7%)
Altro
- Acqua40 / 3700 g(1%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
