Pina Colada Analcolica
Questa Pina Colada analcolica è una bevanda dolce e rinfrescante, ottima per chi cerca un gusto tropicale senza alcool. È una buona fonte di vitamina C, che contribuisce a mantenere il sistema immunitario. La bevanda contiene zuccheri naturali e un livello moderato di carboidrati, offrendo energia immediata. Con pochi grassi e una piccola quantità di fibre, è un’opzione leggera e piacevole in ogni momento della giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Pina Colada Analcolica contiene 103 calorie, 0,4 g di proteine, 22,3 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
- Proteine
- 0,4 g2%
- Carboidrati
- 22,3 g86%
- Grassi
- 1,4 g12%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 103 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce26 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato14 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato10 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati22,3 / 313 g(7%)
- Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
- Fibra solubile0,3 g
- Fibra insolubile0,2 g
- Zuccheri totali21,8 g
- Zuccheri aggiunti18 / 63 g(29%)
Grassi
- Grassi totali1,4 / 83 g(2%)
- Grassi saturi1 / 25 g(4%)
- Grassi monoinsaturi0,2 g
- Grassi polinsaturi0,2 g
- Omega-60,2 g
- Omega-90,2 g
- Acido oleico0,2 g
- Acido caprico0,06 g
- Acido laurico0,5 g
- Acido stearico0,04 g
- Acido caprilico0,07 g
- Acido linoleico0,2 g
- Acido miristico0,16 g
- Acido palmitico0,09 g
Proteine
- Proteine0,4 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina A5 / 900 ug(1%)
- Vitamina C20 / 90 mg(22%)
- Vitamina E1 / 15 mg(7%)
- Vitamina K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamina B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)0,4 / 16 mg(3%)
- Folati15 / 400 ug(4%)
- Acido pantotenico (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Colina5 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio15 / 1000 mg(2%)
- Ferro0,3 / 8 mg(4%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo15 / 700 mg(2%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganese0,5 / 2,3 mg(22%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
Altro
- Acqua75,9 / 3700 g(2%)
Fonti
Inizia oggi, gratis
Traccia calorie e macro in pochi secondi a pasto. Scarica, imposta il tuo obiettivo e parti subito.
