Frullato Nutrizionale Pediatrico Con Fibre

Name: Frullato Nutrizionale Pediatrico Con Fibre: calorie e valori nutrizionali
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Questa bevanda nutrizionale pediatrica è un'ottima fonte di proteine e contiene una dose equilibrata di grassi, con una quantità limitata di grassi saturi. Ricca di vitamine come la C e la D, contribuisce al benessere dei bambini. Contiene inoltre minerali essenziali quali calcio, ferro e potassio, importanti per la crescita e la salute delle ossa. La presenza di fibra alimentare, seppur moderata, supporta una buona digestione e favorisce la regolarità intestinale.

Nutri-Score

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Distribuzione dei macronutrienti

Una 100 g di Frullato Nutrizionale Pediatrico Con Fibre contiene 99 calorie, 2,8 g di proteine, 11,3 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

99kcal

Proteine: 2,8 g11%
Carboidrati: 11,3 g46%
Grassi: 4,7 g43%

Consumo calorico

Quanto tempo serve per smaltire 99 calorie?

Camminata5,5 km/h, ritmo moderato18 min
YogaSforzo moderato, ritmo dolce25 min
NuotoStile libero, sforzo moderato13 min
Bici19–22 km/h, sforzo moderato9 min
ScaleSalire le scale, ritmo moderato13 min
Corsa8 km/h (7,5 min/km)9 min

Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.

Composizione nutrizionale

Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).

Valori per 100 g

Carboidrati

Carboidrati11,3 / 313 g(4%)
Fibra alimentare0,5 / 38 g(1%)
Fibra solubile0,5 g
Zuccheri totali7,6 g

Grassi

Grassi totali4,7 / 83 g(6%)
Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
Grassi monoinsaturi1,9 g
Grassi polinsaturi1,1 g
Colesterolo2 / 300 mg(1%)
Omega-30,09 g
Omega-60,98 g
Omega-91,9 g
Acido oleico1,9 g
Acido caprico0,35 g
Acido laurico0,01 g
Acido stearico0,12 g
Acido caprilico0,5 g
Acido linoleico0,98 g
Acido miristico0,01 g
Acido palmitico0,26 g
Acido alfa-linolenico (ALA)0,09 g

Proteine

Proteine2,8 / 56 g(5%)

Vitamine

Vitamina A46 / 900 ug(5%)
Vitamina C9,6 / 90 mg(11%)
Vitamina D1,2 / 15 ug(8%)
Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
Vitamina K5,6 / 120 ug(5%)
Vitamina B60,25 / 1,3 mg(19%)
Vitamina B120,56 / 2,4 ug(23%)
Tiamina (B1)0,26 / 1,2 mg(21%)
Riboflavina (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
Niacina (B3)0,96 / 16 mg(6%)
Folati28 / 400 ug(7%)
Acido pantotenico (B5)0,96 / 5 mg(19%)
Colina28,4 / 550 mg(5%)

Minerali

Calcio92 / 1000 mg(9%)
Ferro1,3 / 8 mg(17%)
Magnesio19 / 420 mg(5%)
Fosforo80 / 700 mg(11%)
Potassio124 / 3400 mg(4%)
Sodio36 / 2300 mg(2%)
Zinco0,56 / 11 mg(5%)
Rame0,11 / 0,9 mg(12%)
Manganese0,14 / 2,3 mg(6%)
Selenio3 / 55 ug(5%)

Altro

Acqua80,5 / 3700 g(2%)

Fonti

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