Frullato Nutrizionale Pediatrico Alla Fragola
Questa bevanda nutrizionale pediatrica alla fragola è un’ottima fonte di proteine e offre un apporto equilibrato di grassi, tra cui grassi saturi moderati. Contiene una quantità significativa di calcio, fondamentale per ossa forti, e ferro, utile per il benessere generale. La presenza di vitamine essenziali come la vitamina D, A, e C contribuisce a sostenere le funzioni vitali e il sistema immunitario. Con un contenuto calorico medio, fornisce energia bilanciata per i più piccoli.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Frullato Nutrizionale Pediatrico Alla Fragola contiene 180 calorie, 3 g di proteine, 35 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
- Proteine
- 3 g7%
- Carboidrati
- 35 g76%
- Grassi
- 3,5 g17%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 180 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato32 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce46 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato24 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato17 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato23 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)17 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati35 / 313 g(11%)
- Zuccheri totali20 g
- Zuccheri aggiunti15 / 63 g(24%)
Grassi
- Grassi totali3,5 / 83 g(4%)
- Grassi saturi1,3 / 25 g(5%)
- Grassi monoinsaturi1 g
- Grassi polinsaturi1,2 g
- Colesterolo10 / 300 mg(3%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,5 g
- Omega-91 g
- Acido oleico1 g
- Acido stearico0,4 g
- Acido linoleico0,5 g
- Acido miristico0,2 g
- Acido palmitico0,7 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,01 g
- Acido docosaesaenoico (DHA)0,01 g
Proteine
- Proteine3 / 56 g(5%)
Amminoacidi
- Lisina0,25 g
- Serina0,15 g
- Valina0,15 g
- Alanina0,15 g
- Cisteina0,05 g
- Prolina0,15 g
- Taurina4 mg
- Arginina0,2 g
- Istidina0,05 g
- Treonina0,1 g
- Isoleucina0,15 g
- Metionina0,05 g
- Triptofano0,05 g
- Acido glutammico0,7 g
- Acido aspartico0,3 g
- Fenilalanina0,1 g
- Glicina0,1 g
- Leucina0,3 g
- Tirosina0,05 g
Vitamine
- Vitamina A85 / 900 ug(9%)
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina D4,2 / 15 ug(28%)
- Vitamina E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamina K5 / 120 ug(4%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(5%)
- Vitamina B120,4 / 2,4 ug(17%)
- Tiamina (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavina (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacina (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folati20 / 400 ug(5%)
- Acido pantotenico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina2 / 30 ug(7%)
- Colina20 / 550 mg(4%)
Minerali
- Calcio127 / 1000 mg(13%)
- Ferro1,5 / 8 mg(19%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo100 / 700 mg(14%)
- Potassio150 / 3400 mg(4%)
- Sodio50 / 2300 mg(2%)
- Zinco0,8 / 11 mg(7%)
- Rame0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganese0,2 / 2,3 mg(9%)
- Selenio5 / 55 ug(9%)
- Iodio20 / 150 ug(13%)
- Cloro50 / 2300 mg(2%)
Altro
- Acqua58,5 / 3700 g(2%)
Fonti
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