Radler
Il Radler è una bevanda leggera con poche calorie, perfetta per chi desidera qualcosa di rinfrescante senza appesantirsi. Contiene zuccheri naturali che donano dolcezza senza esagerare. È una fonte modesta di vitamina C, un antiossidante che supporta il sistema immunitario. Inoltre, ha un contenuto quasi nullo di grassi, rendendolo una scelta leggera per ogni momento della giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Radler contiene 40 calorie, 0,2 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g3%
- Carboidrati
- 6 g97%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 40 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati6 / 313 g(2%)
- Zuccheri totali3 g
- Zuccheri aggiunti3 / 63 g(5%)
Proteine
- Proteine0,2 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,01 g
- Istidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptofano0 g
- Acido glutammico0,02 g
- Acido aspartico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitamine
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folati1,6 / 400 ug(0%)
- Acido pantotenico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina0,4 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fosforo4 / 700 mg(1%)
- Potassio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,06 / 11 mg(1%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
Altro
- Acqua96 / 3700 g(3%)
- Alcol2 g
Fonti
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