Birra Light
Questa birra leggera offre un apporto calorico contenuto, ideale per chi cerca un gusto equilibrato senza eccessi. La bevanda è priva di grassi e zuccheri aggiunti, con un basso contenuto di carboidrati. Fornisce modeste quantità di minerali come potassio, magnesio e fosforo, utili per il benessere quotidiano. Inoltre, contiene alcune vitamine del gruppo B, contribuendo a un apporto nutrizionale bilanciato.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Birra Light contiene 29 calorie, 0,24 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,2 g13%
- Carboidrati
- 1,6 g87%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 29 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato5 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce7 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato4 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato3 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato4 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)3 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati1,6 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali0,09 g
Proteine
- Proteine0,24 / 56 g(0%)
Amminoacidi
- Alanina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Acido glutammico0,04 g
- Acido aspartico0,01 g
- Glicina0,01 g
Vitamine
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,39 / 16 mg(2%)
- Folati6 / 400 ug(2%)
- Acido pantotenico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina8,8 / 550 mg(2%)
Minerali
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Ferro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fosforo12 / 700 mg(2%)
- Potassio21 / 3400 mg(1%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,01 / 11 mg(0%)
- Rame0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganese0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Altro
- Acqua94,9 / 3700 g(3%)
- Alcol3,2 g
Fonti
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