Pilsner
La Pilsner è una bevanda alcolica leggera e dissetante, con un basso apporto calorico e quasi priva di grassi. Con un contenuto modesto di carboidrati e zuccheri, risulta una scelta equilibrata per chi cerca un gusto fresco senza appesantire. Contiene anche minerali come potassio e magnesio, utili per il mantenimento dell'equilibrio elettrolitico. La presenza di piccole quantità di vitamine del gruppo B contribuisce a integrarne il profilo nutrizionale.
Distribuzione dei macronutrienti
Una 100 g di Pilsner contiene 39 calorie, 0,3 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
- Proteine
- 0,3 g11%
- Carboidrati
- 2,5 g89%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 39 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato7 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce10 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato5 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato4 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato5 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)4 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per 100 g
Carboidrati
- Carboidrati2,5 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali2,5 g
Proteine
- Proteine0,3 / 56 g(1%)
Vitamine
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folati5 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerali
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Ferro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fosforo15 / 700 mg(2%)
- Potassio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinco0,1 / 11 mg(1%)
- Rame0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganese0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua93,3 / 3700 g(3%)
- Alcol3,9 g
Fonti
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