Hot Dog Vegetariani Senza Glutine
Questi hot dog vegetariani senza glutine offrono un buon apporto proteico, ideale per chi cerca alternative vegetali nutrienti. Contengono una quantità moderata di grassi totali, con bassi livelli di grassi saturi, rendendoli appetitosi senza appesantire. Sono anche fonte di ferro e fosforo, minerali fondamentali per il benessere quotidiano. Con un contenuto di sodio rilevante, è consigliabile bilanciare il consumo durante la giornata.
Distribuzione dei macronutrienti
Una Porzione (56 g) di Hot Dog Vegetariani Senza Glutine contiene 130 calorie, 7 g di proteine, 4 g di carboidrati e 10 g di grassi.
- Proteine
- 7 g21%
- Carboidrati
- 4 g12%
- Grassi
- 10 g67%
delle calorie
Consumo calorico
Quanto tempo serve per smaltire 130 calorie?
- Camminata5,5 km/h, ritmo moderato23 min
- YogaSforzo moderato, ritmo dolce33 min
- NuotoStile libero, sforzo moderato17 min
- Bici19–22 km/h, sforzo moderato12 min
- ScaleSalire le scale, ritmo moderato17 min
- Corsa8 km/h (7,5 min/km)12 min
Stime per un uomo adulto medio (~75 kg), calcolate sui valori MET delle attività. Scarica Leana per calcolare il consumo calorico in base al tuo profilo.
Composizione nutrizionale
Valori nutrizionali completi: macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) e micronutrienti (vitamine e minerali).
Valori per Porzione (56 g)
Carboidrati
- Carboidrati4 / 313 g(1%)
- Zuccheri totali2 g
Grassi
- Grassi totali10 / 83 g(12%)
- Grassi saturi0,5 / 25 g(2%)
- Grassi monoinsaturi5 g
- Grassi polinsaturi4,5 g
- Omega-30,11 g
- Omega-64,4 g
- Omega-95 g
- Acido oleico4,8 g
- Acido erucico0,06 g
- Acido laurico0,22 g
- Acido stearico0,08 g
- Acido linoleico4,4 g
- Acido miristico0,11 g
- Acido palmitico0,08 g
- Acido eicosenoico0,22 g
- Acido alfa-linolenico (ALA)0,11 g
Proteine
- Proteine7 / 56 g(13%)
Amminoacidi
- Lisina0,55 g
- Serina0,34 g
- Valina0,42 g
- Alanina0,34 g
- Cistina0,08 g
- Cisteina0,08 g
- Prolina0,42 g
- Arginina0,38 g
- Istidina0,3 g
- Treonina0,34 g
- Isoleucina0,38 g
- Metionina0,17 g
- Triptofano0,08 g
- Acido glutammico1,1 g
- Acido aspartico0,63 g
- Fenilalanina0,38 g
- Glicina0,3 g
- Leucina0,55 g
- Tirosina0,25 g
Vitamine
- Vitamina A5,6 / 900 ug(1%)
- Vitamina E0,56 / 15 mg(4%)
- Vitamina K1,1 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Tiamina (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavina (B2)0,06 / 1,3 mg(4%)
- Niacina (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folati5,6 / 400 ug(1%)
- Acido pantotenico (B5)0,17 / 5 mg(3%)
- Biotina0,56 / 30 ug(2%)
- Colina5,6 / 550 mg(1%)
Minerali
- Calcio8,4 / 1000 mg(1%)
- Ferro1,7 / 8 mg(21%)
- Magnesio11,2 / 420 mg(3%)
- Fosforo84 / 700 mg(12%)
- Potassio123,2 / 3400 mg(4%)
- Sodio590,2 / 2300 mg(26%)
- Zinco0,28 / 11 mg(3%)
- Rame0,11 / 0,9 mg(12%)
- Manganese0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selenio2,2 / 55 ug(4%)
- Cromo1,1 / 35 ug(3%)
- Molibdeno1,1 / 45 ug(2%)
Altro
- Acqua35 / 3700 g(1%)
Fonti
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