Glaçage Au Caramel

Le glaçage au caramel est une gourmandise sucrée qui apporte une énergie considérable grâce à sa teneur élevée en glucides. Bien qu’il ne contienne pas de protéines, il possède une quantité importante de graisses, principalement saturées, qui lui confèrent une texture onctueuse. Il apporte également une petite quantité de fibres alimentaires. Ce glaçage fournit par ailleurs des minéraux tels que le sodium, le calcium et le potassium, complétant ainsi son profil nutritionnel.

Répartition des macronutriments

Une Portion (30 g) de Glaçage Au Caramel contient 113 calories, 0 g de protéines, 18,6 g de glucides et 4,9 g de lipides.

113kcal
Glucides
18,6 g63%
Lipides
4,9 g37%

des calories

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 113 calories ?

  • Marche5,5 km/h, rythme modéré20 min
  • YogaEffort modéré, rythme doux29 min
  • NatationNage libre, effort modéré15 min
  • Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
  • EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
  • Course8 km/h (7,5 min/km)10 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (30 g)

Glucides

  • Glucides18,6 / 313 g(6%)
  • Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
  • Fibres solubles0,18 g
  • Fibres insolubles0,12 g
  • Sucres totaux16,5 g
  • Sucres ajoutés16,5 / 63 g(26%)
  • Autres glucides1,8 g

Lipides

  • Lipides totaux4,9 / 83 g(6%)
  • Acides gras saturés4,1 / 25 g(16%)
  • Acides gras monoinsaturés0,48 g
  • Acides gras polyinsaturés0,33 g
  • Cholestérol12 / 300 mg(4%)
  • Oméga-30,03 g
  • Oméga-60,3 g
  • Oméga-90,48 g
  • Acide oléique0,48 g
  • Acide caprique0,06 g
  • Acide laurique0,15 g
  • Acide stéarique1,1 g
  • Acide caprylique0,06 g
  • Acide linoléique0,3 g
  • Acide myristique1,1 g
  • Acide palmitique1,8 g
  • Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g

Minéraux

  • Calcium6 / 1 000 mg(1%)
  • Magnésium1,5 / 420 mg(0%)
  • Phosphore3 / 700 mg(0%)
  • Potassium9 / 3 400 mg(0%)
  • Sodium45 / 2 300 mg(2%)
  • Zinc0,03 / 11 mg(0%)
  • Sélénium0,3 / 55 ug(1%)

Autre

  • Eau6,6 / 3 700 g(0%)

Sources

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