Gelée Sucrée
Le dessert à la gélatine est une option légère et savoureuse pour une douceur sans excès de calories. Faible en calories et sans aucune matière grasse, il convient parfaitement aux personnes recherchant une gourmandise peu grasse. Sa teneur modérée en sucres apporte une énergie rapide tout en restant équilibrée. Une petite quantité de protéines complète son profil nutritionnel simple mais agréable.
Répartition des macronutriments
Une Portion (120 g) de Gelée Sucrée contient 74 calories, 1,5 g de protéines, 17 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 1,5 g8%
- Glucides
- 17 g92%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 74 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux19 min
- NatationNage libre, effort modéré10 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16,2 g
- Sucres ajoutés16,2 / 63 g(26%)
Protéines
- Protéines1,5 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,07 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,15 g
- Proline0,24 g
- Arginine0,13 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Acide glutamique0,17 g
- Acide aspartique0,1 g
- Phénylalanine0,03 g
- Glycine0,37 g
- Leucine0,05 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folates1,2 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,6 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium1,2 / 420 mg(0%)
- Phosphore26,4 / 700 mg(4%)
- Potassium1,2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium90 / 2 300 mg(4%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium1,3 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau101,3 / 3 700 g(3%)
Sources
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