Glace Italienne
La glace italienne est une douceur sucrée légère, avec très peu de calories et quasiment sans matières grasses, idéale pour une pause gourmande et légère. Elle est naturellement sucrée, offrant une source d'énergie rapide et agréable. Ce délice est aussi pauvre en sodium, ce qui convient à une alimentation équilibrée. Par ailleurs, elle apporte de petites quantités de vitamines et minéraux, notamment du folate, pour un bien-être simple au quotidien.
Répartition des macronutriments
Une Portion (120 g) de Glace Italienne contient 64 calories, 0,04 g de protéines, 16,2 g de glucides et 0,02 g de lipides.
- Protéines
- 0 g0%
- Glucides
- 16,2 g99%
- Lipides
- 0 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 64 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux16 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (120 g)
Glucides
- Glucides16,2 / 313 g(5%)
- Sucres totaux16,2 g
- Sucres ajoutés16,2 / 63 g(26%)
Lipides
- Lipides totaux0,02 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,04 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine C0,6 / 90 mg(1%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,86 / 16 mg(5%)
- Folates6 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1,2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,11 / 8 mg(1%)
- Potassium7,2 / 3 400 mg(0%)
- Sodium4,8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,12 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau103,7 / 3 700 g(3%)
Sources
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