Dessert À La Gélatine Sans Sucre

Name: Dessert À La Gélatine Sans Sucre: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Ce dessert à la gélatine sans sucre est léger et riche en protéines. Il offre une quantité importante de protéines sans ajout de graisses ni de sucres, idéal pour une collation saine. La teneur élevée en phosphore favorise la santé osseuse et dentaire. Avec un apport calorique modéré et peu de fibres, il constitue un encas sucré léger et agréable.

Nutri-Score

Découvrez ce qu'il signifie et comment il est calculé →

Répartition des macronutriments

Une Portion (8 g) de Dessert À La Gélatine Sans Sucre contient 16 calories, 1,3 g de protéines, 6,4 g de glucides et 0 g de lipides.

16kcal

Protéines: 1,3 g16%
Glucides: 6,4 g84%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 16 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
YogaEffort modéré, rythme doux4 min
NatationNage libre, effort modéré2 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
Course8 km/h (7,5 min/km)1 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour Portion (8 g)

Glucides

Glucides6,4 / 313 g(2%)
Fibres alimentaires0,01 / 38 g(0%)
Fibres solubles0,01 g

Protéines

Protéines1,3 / 56 g(2%)

Acides aminés

Lysine0,01 g
Sérine0,05 g
Valine0,04 g
Alanine0,14 g
Cystéine0,01 g
Proline0,15 g
Arginine0,09 g
Histidine0,01 g
Thréonine0,02 g
Isoleucine0,02 g
Méthionine0 g
Tryptophane0 g
Acide glutamique0,13 g
Acide aspartique0,06 g
Phénylalanine0,01 g
Glycine0,41 g
Leucine0,05 g
Tyrosine0,01 g

Minéraux

Calcium0,64 / 1 000 mg(0%)
Fer0 / 8 mg(0%)
Magnésium0,16 / 420 mg(0%)
Phosphore103,2 / 700 mg(15%)
Potassium1,1 / 3 400 mg(0%)
Sodium69 / 2 300 mg(3%)

Autre

Eau0,15 / 3 700 g(0%)

Sources

Commencez aujourd'hui, gratuitement

Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.