Gelée De Fruits
Cette gelée de fruit est une gourmandise légère et savoureuse, parfaite pour satisfaire une envie de sucre sans lourdeur. Sans matières grasses ni sodium, elle se distingue par sa légèreté nutritionnelle. Son apport calorique modéré la rend adaptée pour une pause gourmande occasionnelle. La teneur en sucres fournit une source rapide d'énergie, alliant plaisir et vitalité.
Répartition des macronutriments
Une Portion (220 g) de Gelée De Fruits contient 140 calories, 2 g de protéines, 33 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 2 g6%
- Glucides
- 33 g94%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (220 g)
Glucides
- Glucides33 / 313 g(11%)
- Sucres totaux33 g
- Sucres ajoutés33 / 63 g(52%)
Lipides
- Cholestérol5 / 300 mg(2%)
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,06 g
- Valine0,09 g
- Alanine0,17 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,19 g
- Arginine0,16 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,04 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,04 g
- Acide glutamique0,14 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,06 g
- Glycine0,52 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,04 g
Vitamines
- Choline3 / 550 mg(1%)
Autre
- Eau185 / 3 700 g(5%)
Sources
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