Sauce Steak
La sauce steak est une condiment savoureuse et pauvre en matières grasses, idéale pour rehausser vos plats sans les alourdir. Elle apporte des fibres alimentaires favorisant la digestion et une bonne source de vitamine C pour le bien-être général. Cette sauce contient aussi des minéraux essentiels comme le potassium, le fer et le calcium. Sa saveur riche accompagne parfaitement la viande en harmonie.
Répartition des macronutriments
Une Portion (15 g) de Sauce Steak contient 14 calories, 0,19 g de protéines, 3,3 g de glucides et 0,03 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g5%
- Glucides
- 3,3 g93%
- Lipides
- 0 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 14 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré2 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (15 g)
Glucides
- Glucides3,3 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,22 / 38 g(1%)
- Sucres totaux1,5 g
- Sucres ajoutés1,5 / 63 g(2%)
Lipides
- Lipides totaux0,03 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,19 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A2,3 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,33 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,14 / 16 mg(1%)
- Folates1,2 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Choline1,7 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,9 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,21 / 8 mg(3%)
- Magnésium2,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium46,8 / 3 400 mg(1%)
- Sodium247,5 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,03 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,12 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau10,7 / 3 700 g(0%)
Sources
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