Sauce À L'ail Pour Steak
Cette sauce à l’ail pour steak est savoureuse et faible en calories, sans aucune matière grasse. Elle apporte des glucides, principalement sous forme de sucres naturels, pour une source rapide d’énergie. Riche en sodium et en minéraux essentiels tels que potassium, calcium et fer, elle complète bien l’apport minéral. Elle contient également de la vitamine C et une petite quantité de vitamine E, utiles pour rester en forme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (17 g) de Sauce À L'ail Pour Steak contient 15 calories, 0 g de protéines, 3,1 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 3,1 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 15 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré3 min
- YogaEffort modéré, rythme doux4 min
- NatationNage libre, effort modéré2 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré1 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré2 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)1 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (17 g)
Glucides
- Glucides3,1 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0,17 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,07 g
- Fibres insolubles0,1 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Autres glucides0,85 g
Vitamines
- Vitamine C0,85 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,09 / 15 mg(1%)
- Choline0,85 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,09 / 8 mg(1%)
- Magnésium1,7 / 420 mg(0%)
- Phosphore2,6 / 700 mg(0%)
- Potassium34 / 3 400 mg(1%)
- Sodium290 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,03 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,17 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau11,9 / 3 700 g(0%)
Sources
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