Sauce Cocktail
La sauce cocktail est un condiment léger et pauvre en matières grasses, idéal pour ceux qui recherchent une saveur prononcée sans lourdeur. Elle apporte une bonne quantité de glucides et de sucres naturels, ce qui lui confère une touche vive et savoureuse aux plats. Sa teneur en fibres alimentaires favorise une digestion saine, tandis que la vitamine C soutient le système immunitaire. La sauce contient également des minéraux tels que le potassium, le fer et le calcium, offrant un profil nutritionnel équilibré.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Sauce Cocktail contient 38 calories, 0,41 g de protéines, 8,5 g de glucides et 0,32 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g4%
- Glucides
- 8,5 g88%
- Lipides
- 0,3 g7%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 38 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides8,5 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,54 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,18 g
- Fibres insolubles0,36 g
- Sucres totaux3,5 g
- Sucres ajoutés2,4 / 63 g(4%)
Lipides
- Lipides totaux0,32 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,41 / 56 g(1%)
Vitamines
- Vitamine A5,4 / 900 ug(1%)
- Vitamine C3,5 / 90 mg(4%)
- Vitamine E0,32 / 15 mg(2%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,25 / 16 mg(2%)
- Folates5,1 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Choline3,3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium7,8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,25 / 8 mg(3%)
- Magnésium5,1 / 420 mg(1%)
- Phosphore9 / 700 mg(1%)
- Potassium92,7 / 3 400 mg(3%)
- Sodium336 / 2 300 mg(15%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,66 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau19,7 / 3 700 g(1%)
Sources
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