Sauce Moutarde Au Miel
La sauce Honey Mustard est un condiment énergétique avec une teneur élevée en calories. Elle offre une quantité modérée de protéines ainsi qu'un équilibre de graisses, dont des graisses saturées. Cette sauce est une source intéressante de minéraux essentiels comme le fer, le zinc et le phosphore. Elle contient également des vitamines telles que A, E et K qui enrichissent sa valeur nutritionnelle.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Sauce Moutarde Au Miel contient 140 calories, 2 g de protéines, 17 g de glucides et 7 g de lipides.
- Protéines
- 2 g6%
- Glucides
- 17 g49%
- Lipides
- 7 g45%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 140 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré25 min
- YogaEffort modéré, rythme doux36 min
- NatationNage libre, effort modéré18 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré13 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré18 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)13 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides17 / 313 g(5%)
- Sucres totaux12 g
- Sucres ajoutés2 / 63 g(3%)
- Autres glucides5 g
Lipides
- Lipides totaux7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés1,5 / 25 g(6%)
- Acides gras monoinsaturés3 g
- Acides gras polyinsaturés2,5 g
- Oméga-62,5 g
- Oméga-93 g
- Acide oléique3 g
- Acide stéarique0,5 g
- Acide linoléique2 g
- Acide myristique0,3 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,2 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,3 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,16 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,11 g
- Arginine0,11 g
- Histidine0,06 g
- Thréonine0,11 g
- Isoleucine0,11 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,22 g
- Acide aspartique0,17 g
- Phénylalanine0,11 g
- Glycine0,11 g
- Leucine0,16 g
- Tyrosine0,08 g
Vitamines
- Vitamine A10 / 900 ug(1%)
- Vitamine C0,5 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K4 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium10 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,3 / 8 mg(4%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium50 / 3 400 mg(1%)
- Sodium190 / 2 300 mg(8%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode3 / 150 ug(2%)
- Chlorure5 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau17 / 3 700 g(0%)
Sources
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