Vinaigrette Allégée Miel Et Moutarde
Cette sauce moutarde au miel allégée offre une saveur douce et légèrement acidulée avec un apport calorique modéré. Elle contient une quantité équilibrée de matières grasses totales, avec peu de graisses saturées, ainsi que des glucides principalement sous forme de sucres naturels qui enrichissent son goût. Riche en vitamine K et en vitamine E, elle contribue au bien-être général grâce à ses propriétés antioxydantes. De plus, elle apporte des minéraux essentiels comme le calcium et le potassium.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Vinaigrette Allégée Miel Et Moutarde contient 207 calories, 0,98 g de protéines, 28,3 g de glucides et 10 g de lipides.
- Protéines
- 1 g2%
- Glucides
- 28,3 g55%
- Lipides
- 10 g43%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 207 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré37 min
- YogaEffort modéré, rythme doux53 min
- NatationNage libre, effort modéré27 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré20 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)19 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides28,3 / 313 g(9%)
- Fibres alimentaires0,8 / 38 g(2%)
- Sucres totaux18,3 g
- Autres glucides9,2 g
Lipides
- Lipides totaux10 / 83 g(12%)
- Acides gras saturés0,83 / 25 g(3%)
- Acides gras trans0 g
- Acides gras monoinsaturés5,6 g
- Acides gras polyinsaturés3,2 g
- Oméga-30,92 g
- Oméga-62,2 g
- Oméga-95 g
- Acide oléique5 g
- Acide érucique0,3 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique0,21 g
- Acide linoléique2,2 g
- Acide myristique0 g
- Acide palmitique0,49 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,92 g
Protéines
- Protéines0,98 / 56 g(2%)
Vitamines
- Vitamine A1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamine E1,5 / 15 mg(10%)
- Vitamine K13,3 / 120 ug(11%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Choline4,9 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium67 / 1 000 mg(7%)
- Fer0,41 / 8 mg(5%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium55 / 3 400 mg(2%)
- Sodium701 / 2 300 mg(30%)
- Zinc0,17 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,14 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium6,8 / 55 ug(12%)
Autre
- Eau57,2 / 3 700 g(2%)
Sources
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