Sauce Caramel
La sauce caramel est une gourmandise sucrée qui apporte une grande quantité d'énergie grâce à sa richesse en sucres. Elle contient une quantité modérée de protéines et de lipides, avec une présence marquée de graisses saturées. Parmi les minéraux, on note le calcium et le potassium, essentiels pour le bien-être général. Elle fournit également des vitamines A et D, favorisant la santé visuelle et osseuse.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Sauce Caramel contient 633 calories, 3,3 g de protéines, 140 g de glucides et 6,7 g de lipides.
- Protéines
- 3,3 g2%
- Glucides
- 140 g88%
- Lipides
- 6,7 g9%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 633 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré112 min
- YogaEffort modéré, rythme doux161 min
- NatationNage libre, effort modéré83 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré60 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré80 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)58 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides140 / 313 g(45%)
- Sucres totaux140 g
- Sucres ajoutés140 / 63 g(222%)
Lipides
- Lipides totaux6,7 / 83 g(8%)
- Acides gras saturés4 / 25 g(16%)
- Acides gras trans0,33 g
- Acides gras monoinsaturés1,7 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol16,7 / 300 mg(6%)
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,33 g
- Acide oléique1,3 g
- Acide caprique0,03 g
- Acide érucique0,17 g
- Acide laurique0,67 g
- Acide stéarique0,67 g
- Acide caprylique0,03 g
- Acide linoléique0,33 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique1,7 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide éicosénoïque0,17 g
- Acide arachidonique0,03 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines3,3 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,3 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,23 g
- Alanine0,17 g
- Cystine0,03 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,37 g
- Arginine0,17 g
- Histidine0,13 g
- Thréonine0,17 g
- Isoleucine0,17 g
- Méthionine0,1 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique0,37 g
- Acide aspartique0,23 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,13 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A83,3 / 900 ug(9%)
- Vitamine D1,7 / 15 ug(11%)
- Vitamine E0,67 / 15 mg(4%)
- Vitamine K1,7 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,33 / 2,4 ug(14%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,67 / 16 mg(4%)
- Folates10 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,33 / 5 mg(7%)
- Biotine3,3 / 30 ug(11%)
- Choline6,7 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium66,7 / 1 000 mg(7%)
- Fer0,33 / 8 mg(4%)
- Magnésium6,7 / 420 mg(2%)
- Phosphore33,3 / 700 mg(5%)
- Potassium83,3 / 3 400 mg(2%)
- Sodium26,7 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,67 / 11 mg(6%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,33 / 2,3 mg(14%)
- Sélénium3,3 / 55 ug(6%)
- Iode6,7 / 150 ug(4%)
- Chrome1,7 / 35 ug(5%)
- Molybdène3,3 / 45 ug(7%)
- Chlorure6,7 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau16,7 / 3 700 g(0%)
Sources
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