Vinaigrette Française
La French Dressing est une sauce riche en graisses saines, idéale pour une alimentation équilibrée. Elle contient une quantité appréciable de vitamine K, essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Sa teneur en oméga-3 participe au bien-être général. Son apport calorique élevé en fait un condiment à utiliser avec modération pour rehausser les saveurs.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Vinaigrette Française contient 457 calories, 0,77 g de protéines, 15,6 g de glucides et 44,8 g de lipides.
- Protéines
- 0,8 g1%
- Glucides
- 15,6 g13%
- Lipides
- 44,8 g86%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 457 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré81 min
- YogaEffort modéré, rythme doux116 min
- NatationNage libre, effort modéré60 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré44 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré58 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)42 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides15,6 / 313 g(5%)
- Sucres totaux15,6 g
- Sucres ajoutés15,6 / 63 g(25%)
Lipides
- Lipides totaux44,8 / 83 g(54%)
- Acides gras saturés5,7 / 25 g(23%)
- Acides gras trans0,08 g
- Acides gras monoinsaturés8,4 g
- Acides gras polyinsaturés21 g
- Oméga-32,7 g
- Oméga-618,3 g
- Oméga-98,4 g
- Acide oléique8,4 g
- Acide stéarique0,42 g
- Acide linoléique18,3 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique4,9 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)2,8 g
Protéines
- Protéines0,77 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,06 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,07 g
- Acide aspartique0,04 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A23 / 900 ug(3%)
- Vitamine C3,6 / 90 mg(4%)
- Vitamine E5 / 15 mg(33%)
- Vitamine K121,4 / 120 ug(101%)
- Vitamine B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacine (B3)0,19 / 16 mg(1%)
- Choline4,6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium24 / 1 000 mg(2%)
- Fer0,8 / 8 mg(10%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore19 / 700 mg(3%)
- Potassium67 / 3 400 mg(2%)
- Sodium836 / 2 300 mg(36%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
- Chrome3 / 35 ug(9%)
Autre
- Eau36,6 / 3 700 g(1%)
Sources
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