Sauce Fromage Nacho Épicée
Cette sauce au fromage nacho épicée est une bonne source de protéines, idéale pour soutenir la vitalité. Elle apporte également calcium et phosphore, essentiels pour la solidité des os. Riche en vitamines A et D, elle enrichit vos plats en nutriments précieux. Sa texture crémeuse et son goût prononcé en font un incontournable pour relever vos snacks.
Impact sur les macros
Une Portion (56 g) de Sauce Fromage Nacho Épicée contient 104 calories, 4 g de protéines, 4 g de glucides et 8 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 104 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré18 min
- YogaEffort modéré, rythme doux26 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré13 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56 g)
Glucides
- Glucides4 / 313 g(1%)
- Fibres alimentaires0 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0 g
- Fibres insolubles0 g
- Sucres totaux2 g
- Sucres ajoutés1 / 63 g(2%)
- Polyols0 g
- Autres glucides1 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux8 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
- Acides gras trans0,5 g
- Acides gras monoinsaturés1,5 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Cholestérol25 / 300 mg(8%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-60,9 g
- Oméga-91,5 g
- Acide oléique1,3 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique1,2 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique0,8 g
- Acide myristique1,4 g
- Acide palmitique2 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque0,1 g
- Acide arachidonique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,05 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,26 g
- Sérine0,17 g
- Valine0,22 g
- Alanine0,26 g
- Cystine0,04 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,44 g
- Taurine0 mg
- Arginine0,17 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,13 g
- Isoleucine0,17 g
- Méthionine0,09 g
- Tryptophane0,05 g
- Acide glutamique0,87 g
- Acide aspartique0,35 g
- Phénylalanine0,13 g
- Glycine0,09 g
- Leucine0,3 g
- Tyrosine0,13 g
Vitamines
- Vitamine A200 / 900 ug(22%)
- Vitamine C0 / 90 mg(0%)
- Vitamine D2 / 15 ug(13%)
- Vitamine E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,1 / 1,2 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates10 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline10 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium150 / 1 000 mg(15%)
- Fer0,2 / 8 mg(2%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium600 / 2 300 mg(26%)
- Zinc1 / 11 mg(9%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium8 / 55 ug(15%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome1 / 35 ug(3%)
- Molybdène3 / 45 ug(7%)
- Chlorure900 / 2 300 mg(39%)
Autre
- Eau40 / 3 700 g(1%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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