Mélange Pour Gâteau Red Velvet
Le mélange pour gâteau Red Velvet est une douceur savoureuse avec une teneur modérée en protéines et un faible taux de matières grasses totales, idéale pour un dessert plus léger. Il constitue une bonne source de calcium et de fer, essentiels à un bon équilibre nutritionnel. Les sucres naturels fournissent une énergie rapide, tandis que les fibres alimentaires favorisent la digestion. Un produit gourmand alliant plaisir et valeurs nutritives harmonieuses.
Répartition des macronutriments
Une Portion (30 g) de Mélange Pour Gâteau Red Velvet contient 114 calories, 1,5 g de protéines, 24,3 g de glucides et 1,2 g de lipides.
- Protéines
- 1,5 g5%
- Glucides
- 24,3 g85%
- Lipides
- 1,2 g9%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 114 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré20 min
- YogaEffort modéré, rythme doux29 min
- NatationNage libre, effort modéré15 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (30 g)
Glucides
- Glucides24,3 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires0,3 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,09 g
- Fibres insolubles0,21 g
- Sucres totaux12,6 g
- Sucres ajoutés12,6 / 63 g(20%)
- Autres glucides11,4 g
Lipides
- Lipides totaux1,2 / 83 g(1%)
- Acides gras saturés0,3 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,15 g
- Acides gras polyinsaturés0,15 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-90,15 g
- Acide oléique0,15 g
- Acide stéarique0,06 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,21 g
Protéines
- Protéines1,5 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,08 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,07 g
- Alanine0,1 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,17 g
- Arginine0,1 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,05 g
- Isoleucine0,07 g
- Méthionine0,02 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,24 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,05 / 1,3 mg(3%)
- Niacine (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folates13,5 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,09 / 5 mg(2%)
- Biotine0,3 / 30 ug(1%)
- Choline3 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium45 / 1 000 mg(5%)
- Fer0,6 / 8 mg(8%)
- Magnésium3 / 420 mg(1%)
- Phosphore30 / 700 mg(4%)
- Potassium36 / 3 400 mg(1%)
- Sodium247,5 / 2 300 mg(11%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,09 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1,5 / 55 ug(3%)
Autre
- Eau0,9 / 3 700 g(0%)
Sources
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