Mélange Pour Biscuits Au Sucre
Ce mélange pour biscuits au sucre est une source agréable de glucides, idéale pour un regain d'énergie rapide. Il apporte une quantité modérée de protéines et contient peu de lipides, dont une part saturée. Sa richesse en sucres lui confère une saveur douce et gourmande. En outre, il fournit des fibres alimentaires, du calcium, du fer et des vitamines B, bénéfiques pour le métabolisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Mélange Pour Biscuits Au Sucre contient 110 calories, 1 g de protéines, 23 g de glucides et 1,5 g de lipides.
- Protéines
- 1 g4%
- Glucides
- 23 g84%
- Lipides
- 1,5 g12%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 110 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré19 min
- YogaEffort modéré, rythme doux28 min
- NatationNage libre, effort modéré14 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré10 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré14 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)10 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides23 / 313 g(7%)
- Fibres alimentaires0,7 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,22 g
- Fibres insolubles0,48 g
- Sucres totaux12,9 g
- Sucres ajoutés12,9 / 63 g(20%)
- Autres glucides9,4 g
Lipides
- Lipides totaux1,5 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,5 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,64 g
- Acides gras polyinsaturés0,36 g
- Oméga-60,14 g
- Oméga-90,64 g
- Acide oléique0,64 g
- Acide laurique0,03 g
- Acide stéarique0,08 g
- Acide linoléique0,14 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,34 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Acides aminés
- Lysine0,04 g
- Sérine0,05 g
- Valine0,04 g
- Alanine0,05 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,11 g
- Arginine0,07 g
- Histidine0,02 g
- Thréonine0,03 g
- Isoleucine0,04 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,18 g
- Acide aspartique0,14 g
- Phénylalanine0,04 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,07 g
- Tyrosine0,03 g
Vitamines
- Vitamine E0,28 / 15 mg(2%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,07 / 1,3 mg(5%)
- Vitamine B120,14 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,08 / 1,2 mg(7%)
- Riboflavine (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacine (B3)0,84 / 16 mg(5%)
- Folates42 / 400 ug(11%)
- Acide pantothénique (B5)0,22 / 5 mg(4%)
- Biotine1,1 / 30 ug(4%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium28 / 1 000 mg(3%)
- Fer0,59 / 8 mg(7%)
- Magnésium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore42 / 700 mg(6%)
- Potassium42 / 3 400 mg(1%)
- Sodium80,1 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium4,2 / 55 ug(8%)
Autre
- Eau0,56 / 3 700 g(0%)
Sources
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