Mélange Pour Brownies Sans Gluten
Ce mélange à brownie sans gluten propose une gourmandise sucrée riche en fibres alimentaires, favorisant le confort digestif. Il apporte une quantité modérée de protéines, ce qui constitue un apport intéressant dans un encas. Faible en graisses saturées, il offre une option plus légère dans la catégorie des douceurs. De plus, ce produit est une source de minéraux importants comme le fer, le potassium et le phosphore, essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Mélange Pour Brownies Sans Gluten contient 120 calories, 1 g de protéines, 24 g de glucides et 2 g de lipides.
- Protéines
- 1 g3%
- Glucides
- 24 g81%
- Lipides
- 2 g15%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 120 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux30 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides24 / 313 g(8%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,28 g
- Fibres insolubles0,73 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés18 / 63 g(29%)
Lipides
- Lipides totaux2 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,39 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés0,7 g
- Acides gras polyinsaturés0,9 g
Protéines
- Protéines1 / 56 g(2%)
Minéraux
- Calcium5,6 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,42 / 8 mg(5%)
- Magnésium5,6 / 420 mg(1%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium56 / 3 400 mg(2%)
- Sodium54,9 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,08 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium1,1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
- Caféine11 mg
Sources
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