Préparation Pour Cookies Au Beurre De Cacahuète
Ce mélange pour biscuits au beurre de cacahuète est une gourmandise riche en énergie et en calories. Il apporte une quantité intéressante de protéines, essentielles pour le maintien musculaire. Ce produit contient également des fibres alimentaires favorisant le confort digestif, ainsi que des minéraux tels que le fer et le phosphore. La présence modérée de graisses saturées et de sucres bien dosés en fait une douceur équilibrée et savoureuse.
Répartition des macronutriments
Une Portion (28 g) de Préparation Pour Cookies Au Beurre De Cacahuète contient 120 calories, 2 g de protéines, 19 g de glucides et 4 g de lipides.
- Protéines
- 2 g7%
- Glucides
- 19 g63%
- Lipides
- 4 g30%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 120 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré21 min
- YogaEffort modéré, rythme doux30 min
- NatationNage libre, effort modéré16 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré11 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré15 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (28 g)
Glucides
- Glucides19 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,25 g
- Fibres insolubles0,25 g
- Sucres totaux11 g
- Sucres ajoutés11 / 63 g(17%)
Lipides
- Lipides totaux4 / 83 g(5%)
- Acides gras saturés1 / 25 g(4%)
- Acides gras monoinsaturés1,7 g
- Acides gras polyinsaturés1,3 g
- Oméga-61,3 g
- Oméga-91,7 g
- Acide oléique1,5 g
- Acide érucique0,03 g
- Acide stéarique0,22 g
- Acide linoléique1,3 g
- Acide myristique0,08 g
- Acide palmitique0,7 g
- Acide éicosénoïque0,11 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,03 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,03 g
Protéines
- Protéines2 / 56 g(4%)
Acides aminés
- Lysine0,05 g
- Sérine0,08 g
- Valine0,1 g
- Alanine0,11 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,04 g
- Proline0,17 g
- Arginine0,12 g
- Histidine0,05 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,07 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,04 g
- Acide glutamique0,47 g
- Acide aspartique0,24 g
- Phénylalanine0,1 g
- Glycine0,08 g
- Leucine0,12 g
- Tyrosine0,05 g
Vitamines
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,14 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,28 / 16 mg(2%)
- Folates8,4 / 400 ug(2%)
- Acide pantothénique (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotine0,28 / 30 ug(1%)
- Choline2,8 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8,4 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,7 / 8 mg(9%)
- Magnésium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphore28 / 700 mg(4%)
- Potassium42 / 3 400 mg(1%)
- Sodium140 / 2 300 mg(6%)
- Zinc0,14 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,08 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau0,84 / 3 700 g(0%)
Sources
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