Repas Pour Tout-petit Au Poulet Et Légumes
Un repas équilibré spécialement conçu pour les tout-petits, offrant des protéines de qualité grâce au poulet, essentielles au développement musculaire. Les légumes apportent une quantité modérée de fibres, favorisant une bonne digestion. Riche en vitamine A et calcium, il contribue au développement et à la solidité des os. La teneur en graisses est faible, notamment en acides gras saturés, garantissant un plat léger et nourrissant.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Repas Pour Tout-petit Au Poulet Et Légumes contient 74 calories, 4,1 g de protéines, 8,5 g de glucides et 2,7 g de lipides.
- Protéines
- 4,1 g22%
- Glucides
- 8,5 g45%
- Lipides
- 2,7 g33%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 74 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré13 min
- YogaEffort modéré, rythme doux19 min
- NatationNage libre, effort modéré10 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré7 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré9 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides8,5 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,96 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,49 g
- Fibres insolubles0,47 g
- Sucres totaux1,8 g
Lipides
- Lipides totaux2,7 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés0,79 / 25 g(3%)
- Acides gras monoinsaturés1,2 g
- Acides gras polyinsaturés0,59 g
- Cholestérol20,3 / 300 mg(7%)
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,57 g
- Oméga-91,1 g
- Acide oléique1,1 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide laurique0,01 g
- Acide stéarique0,17 g
- Acide linoléique0,54 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,53 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0 g
Protéines
- Protéines4,1 / 56 g(7%)
Vitamines
- Vitamine A103,4 / 900 ug(11%)
- Vitamine C1,2 / 90 mg(1%)
- Vitamine D0,11 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,21 / 15 mg(1%)
- Vitamine K3,3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,05 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,09 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,03 / 1,2 mg(3%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folates10,7 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,07 / 5 mg(1%)
- Choline17 / 550 mg(3%)
Minéraux
- Calcium35,6 / 1 000 mg(4%)
- Fer0,57 / 8 mg(7%)
- Magnésium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphore46,9 / 700 mg(7%)
- Potassium98,9 / 3 400 mg(3%)
- Sodium33,3 / 2 300 mg(1%)
- Zinc0,41 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(3%)
- Manganèse0,07 / 2,3 mg(3%)
- Sélénium4,3 / 55 ug(8%)
Autre
- Eau96,7 / 3 700 g(3%)
Sources
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