Purée Pour Bébé Carottes Et Petits Pois
Cette purée de carottes et petits pois est un choix léger et nutritif, riche en fibres alimentaires qui soutiennent la digestion. Elle apporte également une quantité notable de protéines, essentielles à la croissance. Faible en calories et en matières grasses, elle s’intègre parfaitement dans une alimentation équilibrée. De plus, elle contient des vitamines A, E et K importantes pour le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Purée Pour Bébé Carottes Et Petits Pois contient 43 calories, 3,3 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,29 g de lipides.
- Protéines
- 3,3 g25%
- Glucides
- 9,2 g70%
- Lipides
- 0,3 g5%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 43 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré8 min
- YogaEffort modéré, rythme doux11 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides9,2 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires2,9 / 38 g(8%)
- Fibres solubles1,1 g
- Fibres insolubles1,8 g
- Sucres totaux4 g
- Autres glucides2,3 g
Lipides
- Lipides totaux0,29 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,07 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,04 g
- Acides gras polyinsaturés0,17 g
- Oméga-30,02 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-90,04 g
- Acide oléique0,03 g
- Acide stéarique0,01 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide palmitique0,06 g
- Acide linolénique0,02 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,02 g
Protéines
- Protéines3,3 / 56 g(6%)
Acides aminés
- Lysine0,21 g
- Sérine0,11 g
- Valine0,19 g
- Alanine0,17 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,03 g
- Proline0,09 g
- Arginine0,24 g
- Histidine0,09 g
- Thréonine0,15 g
- Isoleucine0,16 g
- Méthionine0,06 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,66 g
- Acide aspartique0,37 g
- Phénylalanine0,16 g
- Glycine0,15 g
- Leucine0,28 g
- Tyrosine0,09 g
Vitamines
- Vitamine A203,4 / 900 ug(23%)
- Vitamine E0,75 / 15 mg(5%)
- Vitamine K22,6 / 120 ug(19%)
- Vitamine B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)1,1 / 16 mg(7%)
- Folates30,5 / 400 ug(8%)
- Acide pantothénique (B5)0,4 / 5 mg(8%)
- Biotine2,3 / 30 ug(8%)
- Choline11,3 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium26 / 1 000 mg(3%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium20,3 / 420 mg(5%)
- Phosphore68,9 / 700 mg(10%)
- Potassium167,2 / 3 400 mg(5%)
- Sodium6,8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,54 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,11 / 0,9 mg(13%)
- Manganèse0,22 / 2,3 mg(10%)
- Sélénium1,2 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau99,7 / 3 700 g(3%)
Sources
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