Macaroni Au Fromage Pour Tout-petits
Ce plat doux pour les tout-petits apporte une quantité modérée de calories et une source intéressante de protéines pour accompagner leur croissance. Il est riche en calcium, favorable à la solidité des os, et contient du fer, essentiel au développement. Avec des lipides modérés dont des acides gras saturés et un faible taux de sucres, il propose un goût équilibré et naturel. Les macaronis au fromage fournissent également du phosphore et de l’acide folique, importants pour le métabolisme et la santé cellulaire.
Répartition des macronutriments
Une Portion (113 g) de Macaroni Au Fromage Pour Tout-petits contient 93 calories, 4 g de protéines, 12,7 g de glucides et 2,9 g de lipides.
- Protéines
- 4 g17%
- Glucides
- 12,7 g55%
- Lipides
- 2,9 g28%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 93 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré16 min
- YogaEffort modéré, rythme doux24 min
- NatationNage libre, effort modéré12 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré9 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré12 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (113 g)
Glucides
- Glucides12,7 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,57 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,23 g
- Fibres insolubles0,34 g
- Sucres totaux0,89 g
Lipides
- Lipides totaux2,9 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés1,7 / 25 g(7%)
- Acides gras monoinsaturés0,79 g
- Acides gras polyinsaturés0,19 g
- Cholestérol7,9 / 300 mg(3%)
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,15 g
- Oméga-90,67 g
- Acide oléique0,67 g
- Acide caprique0,05 g
- Acide laurique0,04 g
- Acide stéarique0,33 g
- Acide caprylique0,02 g
- Acide linoléique0,15 g
- Acide myristique0,27 g
- Acide palmitique0,82 g
- Acide linolénique0,04 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
Protéines
- Protéines4 / 56 g(7%)
Acides aminés
- Lysine0,26 g
- Sérine0,17 g
- Valine0,19 g
- Alanine0,23 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,05 g
- Proline0,27 g
- Arginine0,27 g
- Histidine0,07 g
- Thréonine0,12 g
- Isoleucine0,19 g
- Méthionine0,07 g
- Tryptophane0,03 g
- Acide glutamique0,92 g
- Acide aspartique0,36 g
- Phénylalanine0,17 g
- Glycine0,14 g
- Leucine0,32 g
- Tyrosine0,11 g
Vitamines
- Vitamine A21,5 / 900 ug(2%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,23 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Vitamine B120,07 / 2,4 ug(3%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,89 / 16 mg(6%)
- Folates28,2 / 400 ug(7%)
- Choline3,6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium115,3 / 1 000 mg(12%)
- Fer0,68 / 8 mg(8%)
- Magnésium10,2 / 420 mg(2%)
- Phosphore91,5 / 700 mg(13%)
- Potassium20,3 / 3 400 mg(1%)
- Sodium298,3 / 2 300 mg(13%)
- Zinc0,49 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(5%)
- Sélénium7,5 / 55 ug(14%)
Autre
- Eau92,3 / 3 700 g(2%)
Sources
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