Capellini Sans Gluten
Cette pâte sans gluten est une excellente source d'énergie grâce à sa teneur élevée en glucides et sa faible teneur en graisses. Elle apporte une quantité intéressante de protéines, contribuant à une alimentation équilibrée. Les fibres alimentaires favorisent la digestion, tandis que les minéraux tels que le fer, le magnésium et le potassium renforcent sa valeur nutritive. Un choix savoureux et sain pour un repas léger et nutritif.
Répartition des macronutriments
Une Portion (56 g) de Capellini Sans Gluten contient 201 calories, 4,6 g de protéines, 42 g de glucides et 1,3 g de lipides.
- Protéines
- 4,6 g9%
- Glucides
- 42 g85%
- Lipides
- 1,3 g6%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 201 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré36 min
- YogaEffort modéré, rythme doux51 min
- NatationNage libre, effort modéré26 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré19 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré26 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)18 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (56 g)
Glucides
- Glucides42 / 313 g(13%)
- Fibres alimentaires1,1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,34 g
- Fibres insolubles0,78 g
- Sucres totaux0,17 g
Lipides
- Lipides totaux1,3 / 83 g(2%)
- Acides gras saturés0,22 / 25 g(1%)
- Acides gras monoinsaturés0,45 g
- Acides gras polyinsaturés0,62 g
- Oméga-30,03 g
- Oméga-60,59 g
- Oméga-90,45 g
- Acide oléique0,45 g
- Acide stéarique0,06 g
- Acide linoléique0,56 g
- Acide myristique0,03 g
- Acide palmitique0,14 g
- Acide arachidonique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,01 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,02 g
Protéines
- Protéines4,6 / 56 g(8%)
Acides aminés
- Lysine0,15 g
- Sérine0,2 g
- Valine0,24 g
- Alanine0,21 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,16 g
- Arginine0,2 g
- Histidine0,11 g
- Thréonine0,16 g
- Isoleucine0,18 g
- Méthionine0,08 g
- Tryptophane0,07 g
- Acide glutamique1,3 g
- Acide aspartique0,57 g
- Phénylalanine0,24 g
- Glycine0,14 g
- Leucine0,33 g
- Tyrosine0,15 g
Vitamines
- Vitamine E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamine K0,28 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,06 / 1,3 mg(4%)
- Thiamine (B1)0,06 / 1,2 mg(5%)
- Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,56 / 16 mg(4%)
- Folates11,2 / 400 ug(3%)
- Acide pantothénique (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotine1,1 / 30 ug(4%)
- Choline5,6 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium6,2 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,67 / 8 mg(8%)
- Magnésium11,2 / 420 mg(3%)
- Phosphore39,2 / 700 mg(6%)
- Potassium67,2 / 3 400 mg(2%)
- Zinc0,39 / 11 mg(4%)
- Cuivre0,06 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,17 / 2,3 mg(7%)
- Sélénium1,1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau5,6 / 3 700 g(0%)
Sources
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