Confiture De Raisin
La confiture de raisin est une douceur sans matières grasses, idéale pour fournir de l'énergie grâce à sa richesse en glucides. Elle offre une saveur sucrée intense avec des sucres naturels, tout en restant légère. Elle apporte également une quantité modérée de fibres alimentaires et des minéraux essentiels comme le potassium, le calcium et le fer. Une gourmandise qui combine plaisir et bienfaits nutritionnels subtils.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Raisin contient 50 calories, 0 g de protéines, 13 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 13 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 50 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides13 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,2 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,1 g
- Fibres insolubles0,1 g
- Sucres totaux11 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
Vitamines
- Vitamine K0,4 / 120 ug(0%)
Minéraux
- Calcium2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium1 / 420 mg(0%)
- Phosphore2 / 700 mg(0%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau7 / 3 700 g(0%)
Sources
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