Confiture De Pêches
La confiture de pêche est une douceur sans matières grasses, riche en sucres naturels offrant un apport énergétique rapide. Bien qu’elle ne contienne pas de protéines ni de fibres, elle fournit une source de potassium bénéfique pour l’organisme. On y trouve également de petites quantités de vitamines, dont la vitamine C et A, qui participent à une alimentation équilibrée. Sa saveur fruitée apporte une touche gourmande à vos petit-déjeuners et collations.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Pêches contient 56 calories, 0 g de protéines, 13,6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 13,6 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 56 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré10 min
- YogaEffort modéré, rythme doux14 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides13,6 / 313 g(4%)
- Sucres totaux12,6 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
- Autres glucides1 g
Vitamines
- Vitamine A1 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,4 / 90 mg(0%)
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates0,6 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Choline1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium1 / 420 mg(0%)
- Phosphore3 / 700 mg(0%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau6,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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