Confiture De Fruits Rouges
La confiture de fruits rouges est une gourmandise faible en matières grasses, idéale pour un regain d'énergie rapide. Riche en glucides simples, elle apporte une douceur naturelle et très appréciée. Elle contient du potassium et de la vitamine C, favorisant un bon équilibre nutritionnel. Légèrement riche en fibres alimentaires, elle complète agréablement vos apports quotidiens.
Répartition des macronutriments
Une Portion (18 g) de Confiture De Fruits Rouges contient 34 calories, 0 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 8,6 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 34 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré6 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré4 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré3 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré4 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (18 g)
Glucides
- Glucides8,6 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,09 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,04 g
- Fibres insolubles0,05 g
- Sucres totaux7,7 g
- Sucres ajoutés7,2 / 63 g(11%)
- Autres glucides0,81 g
Vitamines
- Vitamine A0,72 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,9 / 90 mg(1%)
Minéraux
- Calcium0,9 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,54 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,9 / 700 mg(0%)
- Potassium23,4 / 3 400 mg(1%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,02 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau9,4 / 3 700 g(0%)
Sources
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