Beurre De Raisin
Le beurre de raisin est une gourmandise sucrée avec une faible teneur en matières grasses, idéale pour une collation légère. Il est riche en sucres naturels et en glucides, offrant une source rapide d'énergie savoureuse. Sa teneur en fibres alimentaires facilite la digestion. Il apporte également de petites quantités de vitamines et minéraux essentiels, notamment en potassium et vitamine C, pour soutenir le bien-être général.
Répartition des macronutriments
Une Portion (17 g) de Beurre De Raisin contient 39 calories, 0,17 g de protéines, 9,4 g de glucides et 0,09 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g2%
- Glucides
- 9,4 g96%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 39 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (17 g)
Glucides
- Glucides9,4 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,34 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,2 g
- Fibres insolubles0,14 g
- Sucres totaux9 g
- Sucres ajoutés8,2 / 63 g(13%)
Lipides
- Lipides totaux0,09 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,02 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,03 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
Protéines
- Protéines0,17 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0,01 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,01 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,01 g
- Isoleucine0,01 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0,01 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A0,34 / 900 ug(0%)
- Vitamine C0,85 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,09 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,09 / 16 mg(1%)
- Folates0,85 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotine0,17 / 30 ug(1%)
- Choline0,85 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium0,68 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,02 / 8 mg(0%)
- Magnésium0,51 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,4 / 700 mg(0%)
- Potassium12,9 / 3 400 mg(0%)
- Sodium0,34 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Sélénium0,05 / 55 ug(0%)
- Chrome0,02 / 35 ug(0%)
- Molybdène0,02 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau5,1 / 3 700 g(0%)
Sources
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