Confiture De Framboise Noire
La confiture de mûre noire offre une douceur gourmande avec une source modérée d'énergie grâce aux glucides. Elle est naturellement faible en matières grasses et en sodium, ce qui en fait un choix léger. Une petite teneur en fibres alimentaires aide à soutenir le bon fonctionnement digestif. Cette confiture constitue un ajout savoureux à une alimentation équilibrée.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Framboise Noire contient 40 calories, 0 g de protéines, 10 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 10 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 40 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,2 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,1 g
- Fibres insolubles0,1 g
- Sucres totaux9,8 g
- Sucres ajoutés9 / 63 g(14%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,6 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,6 / 700 mg(0%)
- Potassium6 / 3 400 mg(0%)
- Sodium1 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
Autre
- Eau10 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
