Confiture De Prunes, Sucrée
La confiture de prune sucrée offre une saveur agréable avec peu de calories et sans matières grasses. Elle est riche en sucres naturels, idéale pour un apport rapide d’énergie. Cette confiture contient une bonne dose de vitamine C, essentielle pour le bien-être général, ainsi que des fibres alimentaires qui facilitent la digestion. On y trouve également du potassium et des vitamines B, notamment la vitamine B6 et l’acide folique.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Prunes, Sucrée contient 52 calories, 0,04 g de protéines, 12,9 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0 g0%
- Glucides
- 12,9 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 52 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides12,9 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,18 / 38 g(0%)
- Sucres totaux12,9 g
- Sucres ajoutés12,3 / 63 g(20%)
- Autres glucides0,02 g
Protéines
- Protéines0,04 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Tryptophane0 g
Vitamines
- Vitamine A0,6 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,02 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,12 / 16 mg(1%)
- Folates2,2 / 400 ug(1%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,2 / 700 mg(0%)
- Potassium16,8 / 3 400 mg(0%)
- Sodium2,8 / 2 300 mg(0%)
- Cuivre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau6,3 / 3 700 g(0%)
Sources
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