Confiture D'abricot
La confiture d’abricot est une douceur légère, pauvre en matières grasses, parfaite pour sucrer naturellement vos tartines. Riche en sucres, elle apporte une source d’énergie rapide. Elle contient de la vitamine C, qui contribue au bon fonctionnement des défenses naturelles de l’organisme. Une petite quantité de fibres et de minéraux, comme le fer, complète son profil nutritionnel.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture D'abricot contient 48 calories, 0,14 g de protéines, 12,9 g de glucides et 0,04 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 12,9 g98%
- Lipides
- 0 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 48 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux12 min
- NatationNage libre, effort modéré6 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides12,9 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires0,06 / 38 g(0%)
- Fibres solubles0,02 g
- Fibres insolubles0,04 g
- Sucres totaux8,7 g
- Sucres ajoutés7 / 63 g(11%)
Lipides
- Lipides totaux0,04 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
Protéines
- Protéines0,14 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0,01 g
- Sérine0,01 g
- Valine0 g
- Alanine0,01 g
- Cystine0 g
- Proline0 g
- Arginine0,01 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,02 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0,01 g
- Leucine0,01 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A2 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1,8 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,03 / 15 mg(0%)
- Vitamine B60 / 1,3 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Folates0,2 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0 / 5 mg(0%)
- Choline0,08 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium0,8 / 420 mg(0%)
- Phosphore0,6 / 700 mg(0%)
- Potassium15,4 / 3 400 mg(0%)
- Sodium8 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,4 / 55 ug(1%)
Autre
- Eau6,9 / 3 700 g(0%)
Sources
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