Confiture De Myrtilles Sans Pépins
La confiture de myrtilles sans pépins est une douceur faible en matières grasses, idéale pour une pause gourmande et naturelle. Elle se distingue par sa teneur élevée en sucres naturels, source d'énergie rapide. Riche en fibres alimentaires, elle favorise un bon transit intestinal. Elle apporte également une petite quantité de vitamine C et de potassium, parfaits pour un coup de vitalité.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Myrtilles Sans Pépins contient 37 calories, 0,06 g de protéines, 9,2 g de glucides et 0,02 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 9,2 g99%
- Lipides
- 0 g0%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 37 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux9 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides9,2 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,4 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,1 g
- Sucres totaux8,8 g
- Sucres ajoutés8 / 63 g(13%)
Lipides
- Lipides totaux0,02 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine A0,4 / 900 ug(0%)
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
- Vitamine E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamine K1,6 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacine (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folates1 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Biotine0,2 / 30 ug(1%)
- Choline1 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium1 / 420 mg(0%)
- Phosphore1,6 / 700 mg(0%)
- Potassium14 / 3 400 mg(0%)
- Sodium3 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,04 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
- Molybdène0,1 / 45 ug(0%)
Autre
- Eau10,8 / 3 700 g(0%)
Sources
Commencez aujourd'hui, gratuitement
Suivez calories et macros en quelques secondes par repas. Téléchargez, fixez votre objectif et c'est parti.
