Confiture De Fraise
La confiture de fraises est une délicieuse source d’énergie grâce à ses sucres naturels. Faible en matières grasses et en protéines, elle constitue une gourmandise légère et savoureuse. Elle apporte une quantité modérée de fibres favorisant une bonne digestion. De plus, elle contient de petites quantités de minéraux tels que le calcium et le phosphore, bénéfiques pour la santé des os.
Répartition des macronutriments
Une Portion (20 g) de Confiture De Fraise contient 41 calories, 0,06 g de protéines, 10 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g1%
- Glucides
- 10 g98%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 41 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré7 min
- YogaEffort modéré, rythme doux10 min
- NatationNage libre, effort modéré5 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré4 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré5 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (20 g)
Glucides
- Glucides10 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,2 / 38 g(1%)
- Sucres totaux10 g
- Sucres ajoutés9,4 / 63 g(15%)
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0,01 g
- Acides gras polyinsaturés0,03 g
- Oméga-30 g
- Oméga-60 g
- Acide linoléique0 g
- Acide palmitique0 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Acides aminés
- Lysine0 g
- Sérine0 g
- Valine0 g
- Alanine0 g
- Cystine0 g
- Proline0 g
- Arginine0 g
- Histidine0 g
- Thréonine0 g
- Isoleucine0 g
- Méthionine0 g
- Tryptophane0 g
- Acide glutamique0,01 g
- Acide aspartique0,01 g
- Phénylalanine0 g
- Glycine0 g
- Leucine0 g
- Tyrosine0 g
Vitamines
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Choline0,76 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium2,9 / 1 000 mg(0%)
- Phosphore3,4 / 700 mg(0%)
- Sodium3,6 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau9,8 / 3 700 g(0%)
Sources
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